リーダーがもっと楽になるために知っておきたい「考え方のクセ」11個 ～その７～
「拡大解釈・過小評価」 物事を大きすぎ、もしくは小さすぎなど「過度に」解釈する傾向を言います。 自分や他者の良いところや成功を、極端に小さく感じたり、 逆に欠点や失敗を必要以上に大きく考えたり …
「ちゃんと成長しているから、大丈夫だよ」と第三者と確認し、自分自身が心から実感することの重要さ
最近、ますますよく描いてお伝えする場面が増えてきた図を、少しだけ丁寧に（これでも）描いてみました(笑) こちらは、臨床心理士の岡本祐子先生が発表された「アイデンティティのラセン式 …
リーダーがもっと楽になるために知っておきたい「考え方のクセ」11個～その６～
「未来の決めつけ」 物事が悪い方に向かうと根拠なく予測したり、 将来に悪い出来事が待ち受けているとか、いいことが起きないなどと決めつけてしまう心の傾向のことを言います。 &nbs …
リーダーがもっと楽になるために知っておきたい「考え方のクセ」11個～その５～
「気持ちの決めつけ」 これ、相手にも、そして何より自分にもやっているかもしれません。 相手の気持ちや考えといった、目に見えないものを疑いなく決めつけてしまいがちなことです。 こういうこと、ありませんか？ & …
「どうしたらいいのか、わからない」のは、ノウハウに逃げているからかも？
「コミュニケーションでの表現を増やしたい。」 「適切な伝え方を身につけたい。」 「社員を育てたくて、効果的な研修をしたい。」 「リーダーをしっかり育てたい。」 「自分の〇〇な行動を変えたい。」 「自分に最適な転職先を見つ …
リーダーがもっと楽になるために知っておきたい「考え方のクセ」11個～ その４～
「いいことを認めない」 ポジティブなことが起きても、そのまま受け入れることができないことです。 うまくできたのに「これは単なる偶然だ」とか、 褒めてもらったとしても「きっと気を遣っているだけだ」などと思って …
「人が育つためには、どうしたらいいですか」その、答え。
企業の経営者、ご担当者の方からよくいただくご質問です。 そして、個人のクライエントの方からも。 この仕事をしていていろんな現場に伺い、いろんな人々にお会いして思うのは、 受け入れ …
リーダーがもっと楽になるために知っておきたい「考え方のクセ」11個 ～その３～
無意識に「フィルターに通す」 人はすべてを見ずに、ある事柄だけに注目して判断しがちです。 たとえば、たった一つの「良くないと思うこと」にこだわり、くよくよ考える。 他者からフィードバックをされた時に、褒めら …
リーダーがもっと楽になるために知っておきたい「考え方のクセ」11個 ～その２～
「極端な一般化」 これは、たった一つの否定的な事実や体験を取り上げて、 「絶対に～だ」 「いつもこうだ」 「みんなそうだ」 など、数回の経験や狭い範囲の出来事をすべてそうに違いないと結論づけることです。 & …
「気付く」ことから始まる ～人を育てるなら、根気強く「気付く」サポートをしていこう～
治そう、治そうとすると、どんどん悪化する摂食障害の患者さん。 今の自分が「問題だ」と感じていることを解決していって、成長していきたいと話すけれど、面談の中で決めたホームワークができない・やってみてもすぐ諦め …