リーダーがもっと楽になるために知っておきたい「考え方のクセ」11個 ～その８～
「感じたら、事実（と決めつける、思い込む）」 自分が感じただけなのに、それを一方的に「事実」と決めつける傾向のこと。 「自分がこう感じたのだから、それが事実に違いない」 こうして言葉にすると「 …
リーダーがもっと楽になるために知っておきたい「考え方のクセ」11個 ～その７～
「拡大解釈・過小評価」 物事を大きすぎ、もしくは小さすぎなど「過度に」解釈する傾向を言います。 自分や他者の良いところや成功を、極端に小さく感じたり、 逆に欠点や失敗を必要以上に大きく考えたり …
「ちゃんと成長しているから、大丈夫だよ」と第三者と確認し、自分自身が心から実感することの重要さ
最近、ますますよく描いてお伝えする場面が増えてきた図を、少しだけ丁寧に（これでも）描いてみました(笑) こちらは、臨床心理士の岡本祐子先生が発表された「アイデンティティのラセン式 …
リーダーがもっと楽になるために知っておきたい「考え方のクセ」11個～その６～
「未来の決めつけ」 物事が悪い方に向かうと根拠なく予測したり、 将来に悪い出来事が待ち受けているとか、いいことが起きないなどと決めつけてしまう心の傾向のことを言います。 &nbs …
リーダーがもっと楽になるために知っておきたい「考え方のクセ」11個～その５～
「気持ちの決めつけ」 これ、相手にも、そして何より自分にもやっているかもしれません。 相手の気持ちや考えといった、目に見えないものを疑いなく決めつけてしまいがちなことです。 こういうこと、ありませんか？ & …