「気持ちの決めつけ」
これ、相手にも、そして何より自分にもやっているかもしれません。
相手の気持ちや考えといった、目に見えないものを疑いなく決めつけてしまいがちなことです。
こういうこと、ありませんか？
【事例】
今朝、挨拶した相手がふと見せたしかめっ面を見て「あ、この人は私のことが嫌いなんだ」と決めつけたりすること。
（ちょっと目にゴミが入ったとか、朝家から出てくる時に嫌なことがあっただけ、など落ち着いてみると様々に考えられるはずなのに・・・）
いかがでしょう？
こうして文章として読んでみると、「そんなことないのに」と思いませんか？
客観的に見てみるとそう思えても、日常での出来事では、こういった「考え方のクセ」は自動的に浮かびあがってきます。
自然と出てくるので、意識をしないと気づきません。
自動的に浮かんでくる「考え方のクセ」は、クセというだけあって簡単に修正できるものではありません。
まずは気づく。
そして、そんな自分を否定せず、「こう思うのクセだよなぁ」と受け止める。
そういうところから始めてみましょう。
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