今日からはじめる「自己肯定感の育て方」その2:自己肯定感を育むためのポイント①

みなさん、こんにちはハート

くまコペル仙台長町教室くまです四葉のクローバー

いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

 

コペルだより3月号より抜粋。

『今日からはじめる「自己肯定感の育て方」』

をご紹介します。

 

本日のテーマ

「自己肯定感を育むためのポイント①」

『無条件の愛を与え、子どもを尊重して育てる』

 

無条件の愛とは…

生まれてきてくれただけでありがとう

そこにいてくれるだけで幸せだよ

という思い・気持ちで愛することをいいます。

 

無条件の愛を与えられた子どもは、

どんな自分も愛されるという感覚を持てるようになります。

 

【心がけたいポイント】

1.子どもの話を真剣に聞きましょう

2.いつも気持ちに寄り添うようにしましょう

 

お父さん・お母さんに尊重されていると感じることで、

子どもは自分が価値のある存在だと信じられるようになります。

 

次回は「自己肯定感を育むためのポイント②」

お楽しみに~

 

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子どもの 1ヶ月の脳の成長 は

大人の10年分と言われています!

 

できるだけ早いうちにたくさんの刺激を

脳に与えてあげることが大切です。

 

お子様の成長の幅を広げ、将来やりたいことを

自ら実現できる力に繋がります。

 

これが好きにこ得意顔

思っていたことと違うものが好きだったり星

 

これは嫌い汗やりたくないダッシュ

好きじゃないことには、こんな反応するのね目

と新しい一面が見えたりき

 

お子様の見せてくれるたくさんの表情を

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今日からはじめる「自己肯定感の育て方」その1:自己肯定感とは⁉

みなさん、こんにちはハート

くまコペル仙台長町教室くまです四葉のクローバー

いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

 

コペルだより3月号より抜粋。

『今日からはじめる「自己肯定感の育て方」』

をご紹介します。

 

★自己肯定感とは…

ありのままの自分で大丈夫という感覚。

心の成長の核を担うものです。

 

自己肯定感が十分に育っている子どもは

「どんな自分も愛される価値がある」

と感じられるので

 

失敗を恐れずに自分の夢に挑戦できるようになる

自立心や自主性が育つ

 

自己肯定感はテストの点数や偏差値のように

数値化できない能力です。他にも…

「やり抜く力」「思考力」「共感力」「表現力」

などがあり、これを『非認知能力』といいます。

 

自己肯定感は、様々な能力の土台になるもの

この気持ちが育つことで、他の能力もより力が

発揮されるようになるのですね

 

次回は「その2:自己肯定感をはぐくむためのポイント①」

お楽しみに~♪

 

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日々のストレス、不安、モヤモヤ・・・

 

こんな状況だからこそ、今まで以上に感じている方が少なくありません。

 

フランスでは1週間で3割もDVが増加したというニュースもあったり。。

 

自分に余裕がないと、自分自身を持て余し、抱えきれなくて、

他の対象(特に自分より弱いと認識している対象)へぶつけがちです。

 

いけない、と頭ではわかっていても、感情がついてこなかったりしますよね。

それで自己嫌悪になって・・・の悪循環はここでストップ!

 

そうなる前に。

そうなっているなと感じたら。

 

話してみませんか?

声に出して、「こんなこと」と思わずに(^^)

 

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#こんな時だからこそ

#ただ話してみませんか

#あなたの心を軽くする

#話したい

#聴いてほしい

#自分育て

 

#国家資格

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#キャリアコンサルティング

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#仙台市

雇用調整助成金

新型コロナウイルスの影響が広がりを見せてますね。

 

コロナ疲れというのも出てきていますし、

スペインでは不要不急の労働も控えるようにという動きまで出てきているようです。

 

情報に溺れずに、一人ひとりが意識してやれることをやって、ナーバスになりすぎないようにしたいですね。

 

 

厚労省からこのようなお知らせが出ています。

 

雇用調整助成金

 

使えるものは使って、みんなで乗り切りましょう。

仕事に対するモチベーションを持続させる方法とは

 

「どうすれば、仕事のモチベーションを持続することができるのか」

組織や部下をマネジメントする上で、避けては通れない問題です。

仕事へのモチベーションが低下すると「離職率が上がる」「仕事の質が落ちる」「組織全体の士気が下がる」といった問題が出てきます。このような組織は、成果を出せず衰退していきます。

今回は、モチベーションを持続させるポイントについてお話しします。

仕事に取り組むモチベーションとは

小さな目標でも大きな目標でも、原動力がなければ達成することはできません。そして、目標を達成するための原動力になるのがモチベーションです。

仕事におけるモチベーションとは、仕事へ取り組む姿勢・会社への貢献意識の度合いです。モチベーションが高い社員であれば、自らの能力を活かしながら、真摯に仕事に向き合って成果を挙げることができます。

しかしモチベーションが低い社員は、その態度・発言・作り出す雰囲気によって職場全体の空気を悪くしてしまいます。社員のモチベーションを管理することは、組織全体の成果につながってくるのです。

また、モチベーションには「(1)内的報酬」と「(2)外的報酬」があります。

「(1)内的報酬」は、やりがいや達成感、仕事の面白さなど、仕事そのものに対する思いです。
「(2)外的報酬」は、給与やボーナス、会社の知名度など、本人以外が仕事に与える影響です。

どちらもモチベーション維持には欠かせない要素で、これらを満たすことができたとき、モチベーションの維持・向上を図ることができます。

人間の5つの欲求に基づいてモチベーションをひもとく

アメリカの心理学者・マズローは、人の欲求を5段階あると説いています。これをもとにモチベーションについて具体的に見ていきましょう。

【マズローが唱えた、欲求5段階説】
第一階層:生理的欲求(食べる・寝るなど生きるための基本的な欲求)
第二階層:安全欲求(健康かつ安全に生活したいという欲求)
第三階層:社会的欲求(社会に参画し、帰属したいという欲求)
第四階層:尊厳欲求(周囲の人々に認められたいという欲求)
第五階層:自己実現欲求(自分が望むように生きたい・自分らしくありたいという欲求)

第一、第二階層は物質的な欲求であり、第三~第五階層は精神的な欲求となります。

 

この理論を仕事に当てはめると、どうなるでしょうか?

まず物質的な欲求でいえば、安全で快適に働くことができる職場環境や法を遵守した勤務時間などが挙げられます。これらが整備されていない職場では不満が生まれ、モチベーションを維持・向上するのは難しいと言えるでしょう。

次に精神的な欲求でいえば、会社や組織に属しているという帰属意識の醸成、良好な人間関係の構築が挙げられます。さらに、自分自身が行った仕事に対して正しく評価され、周囲から感謝・尊敬されるなど、自己の成長を実感できることも重要な要素です。

これらの欲求は、仕事のモチベーションを維持・向上する上で大きな役割を果たします。ただし、どの欲求を大切にしているかは、人により異なります。画一的な指導はせずに、ひとりひとりと向き合って、どの欲求を大事にしているのか把握しましょう。

モチベーションを維持するための方法

ここからは、経営者を含め、働く人たちがモチベーションを維持していくためのポイントをご紹介します。

(1)小さな目標を設定する
いきなり大きな目標に立ち向かうのは難しいので、小さな目標を設定することをおすすめします。日々やるべきことが明確にし、コツコツとクリアした上で、その先にある大きな目標達成を目指しましょう。

(2)目標とする人物を見つける
目標となる人物・尊敬できる人物、ライバルを見つけることもモチベーションを維持する上で重要です。仕事への張り合いが生まれ、モチベーションを維持しやすくなります。

(3)仲間を見つける
1人ではできないことも、仲間がいれば乗り越えることができます。1人ではないというだけで、モチベーションが向上することもあります。

(4)キャリアプランを作る
5年後・10年後など長期的な視野で、将来自分がどうなりたいのかを思い描くことで、日々の努力を続けることができます。

また、仕事に対してまわりから評価されることは達成感につながり、もっと貢献していこうというという意欲がわいてきます。そして、貢献するためには知識を増やそう、スキルを磨こうといったモチベーションにつながります。自身のがんばりだけでなく、まわりの環境もモチベーションに大きく関わるということを、経営者のみなさんは頭に入れておきましょう。
→YouTube「褒めるの効果はあなどれない」

経営者が取り組むモチベーション維持の仕組み

最後に、経営者が取り組むべきモチベーション維持の仕組みについてご紹介したいと思います。

(1)評価制度の整備
社員の能力や成果を適切に評価し、給与やボーナスなど目に見える形で反映することが大切です。また社員ひとりひとりがチャレンジしたいことをサポートするなど、人事領域における仕組みづくりも行いましょう。

(2)気持ちよく働ける職場作り
社内でのいじめ・ハラスメントは、モチベーションを低下させる大きな要因です。誰もが毎日気持ちよく働けるように、職場環境を整備していきましょう。「社員の不満を吸い上げるためのアンケートを行う」「コンプライアンス問題を扱う部署を作る」など、風通しが良い職場を作ることができれば、社員のモチベーションを引き出すことができるでしょう。

(3)経営者が自ら社員に話をする
風通しが良い職場環境を作るためには、経営者と社員の間でコミュニケーションがとることも重要です。今後の会社の展望・現在の状況など、会社の方向性について積極的に伝えるようにしましょう。組織が同じ方向を見て仕事できれば一体感が生まれ、モチベーションを上げることができます。

(4)インセンティブを設ける
昇給・ボーナスなどの金銭的なインセンティブも重要ですが、社員の成果を表彰するのもよいでしょう。社員のがんばりを認め、組織全体としてその人をほめることで、さらなるにモチベーションアップにつながります。

(5)チャレンジできる環境作り
社内公募制度や社内コンペなど、社員の自己実現欲求を刺激する環境を作りましょう。経営者が社員の意見をしっかり聞く姿勢を示すことで、組織全体の風通しも良くなります。また会社への帰属意識が高まり、自主性を持って業務にあたるようになります。

(6)人材育成
社員がどんなにやる気を持っていても、マネジメントする側が機能しなければ意味がありません。管理職がしっかりと部下のモチベーションを引き出せるように、管理職の育成も行いましょう。外部研修や資格取得の補助なども有効な方法です。

(7)ワーク・ライフ・バランス
社員それぞれの価値観・ライフスタイルなどに合わせて働き方を選べるなど、新しい取り組みを行っている企業もあります。こういった時流のなか、サービス残業・休日出勤などが常態化している企業は、社員の離職を止めることはできません。社員が気持ちよく働けるような制度改革を行いましょう。

企業が社員のモチベーションを維持・向上できれば、社員は自ら進んで成果を挙げてくれるようになります。またそういった企業では、会社に対する帰属意識が芽生えやすく、定着率もアップします。

今回ご紹介したことを参考にして、社員のモチベーションを引き出せる環境づくりを行っていきましょう。

<キャリアアシストを利用される方はこんな方>

☆経営者、社員、個人事業主等、立場は様々☆
・人間関係に悩んでいる
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【放送されました】発見!宮城のスマイルさん

宮城県民共済さま提供の「発見!宮城のスマイルさん」(ミヤテレ放送)に、弊社キャリアアシストのキャリアコンサルタントを取り上げていただきました(^^)

発見!宮城のスマイルさん

3カ月間の見逃し配信では、他にも多くの宮城で活躍されている女性が紹介されています!
ぜひご覧ください。

 

マイベストプロにも掲載しています → https://mbp-japan.com/miyagi/career-assist/column/5049233/

 

< 撮影中の一コマ >

何やら身振り手振りで話していますね(笑)

 

宮城県民共済さま、ミヤギテレビさま、ありがとうございました!

病は気から?!【コペル仙台長町教室】

みなさん、こんにちはハート

くまコペル仙台長町教室くまです四葉のクローバー

いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

 

新型コロナウイルスが心配で外出を控えると

家の中にいる1日がとても長く感じますよね汗

 

外出が減ると、生活にメリハリがなくなるので、

お子さんと一緒に1日の時間割をつくって過ごしています♪

という声も聞こえます😊

 

親の一方的なスケジュールでなく、『いっしょに♪』

考えることで、子どもたちも自分の決めたことを

楽しみながら行動に移せるアイデアです👏

 

外出しづらい今こそ、お子さんと「今まではできなかった」

「やらなかった」ことに挑戦してみるチャンスです✨

 

「○○できない」はマイナス面がピックアップされてしまい、

気持ちが落ち込んだり、ストレスでイライラしますよね😢

 

「○○だからできる」とポジティブにとらえてみると、

思っている以上の楽しみや面白さに出会えて、

気持ちやモチベーションアップにも繋がりますハート

 

病は気から!

心配も大切♡

でも風邪も吹き飛ばすくらい笑って過ごしたいですよね!

レッツトライ(*´▽`*)!

 

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当教室は通常通りレッスンを開講中です。

清掃・消毒・換気等の衛生管理を行っております。

6人までの少人数レッスンです。

安心してお越しくださいませ。

 

◆入室金50%OFF!!

   7,500円+税

 

◆0~2歳クラス

〈入室から3ヶ月間受講料2,000円OFF〉

12,000円+税

 

◆3歳以上クラス

〈入室から3ヶ月間施設教材費2,000円OFF〉 

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4月までに体験・ご入室の方限定のキャンペーンです!

お問い合わせはお早めに~♡

 

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小さいうちに天才的な能力を引き出してあげることは、

自分で勉強を理解できる力に繋がります。

 

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ロータリークラブさまにて講演させていただきました

先日、ご縁あって仙台北ロータリークラブさまで講演をさせていただきました。

 

タイトルは「はじめまして、SDGs~ショート版~」

普段、一般社団法人SDGsとうほくでは2~3時間ほどでSDGsってなんだろう、自分にはどんなことができるだろう、自分の仕事とはどんな関係があるんだろう・・・ということを、

ワークショップも含めて実施しています。

 

この日は時間の関係で「SDGsってなんだろう」の部分に絞ってお伝えしました。

正解がなく、範囲も広いSDGs。ちなみに、読み方は「エスディージーズ」と読みます。

一見、自分とは距離が遠いもののように思えるのですが、

実はとても身近なものだということがわかると、皆さん表情が変わります。

 

この日は経営者の方々ということもあり、バッジを胸につけている方も多くいらっしゃいました。

 

普段の講座や勉強会でSDGsを理解してから皆さんから聞こえてくることは、

「じゃあ、自分はどうしていけばいい?何ができる?」

という行動へうつす段階になった時の戸惑いです。

そこには、

 

これをSDGsって言っていいの?

こんな小さいことでいいの?

 

そんな声も含まれているのだと思います。

きちんと理解できると、見えてくる世界があります。

自分の仕事、生活、選択していることが、どんなことに繋がっていくのか。

 

キャリアアシストの事業もそうです。

キャリアコンサルティングは人の内面に働きかけていくことで、

その人自身が自分の言動や行動に変化を起こしていく、という一面があります。

 

転職や就職といったわかりやすいものもあれば、

逆にそうした結果ありきではなくそこに至るまでのプロセスでの相談で自分自身の考えを整理していったり、

職場での人間関係の改善や向上に繋がったり、

その人の仕事や人生の指針が明確になる・・・など、

行動へ現れる前に内面で変化が起こるので見えづらくもあり、場合によっては時間がかかります。

 

こうした「見えづらいもの」ものだからこそ、SDGsを通して話をすると伝わりやすい場合もあるのです。

 

事業内容ページの下部にマッピングしていますので、ぜひHPもご覧くださいね(^^)

そしてそれは、これからどんどん生まれてくる「新しい仕事」「新しい価値観」を共有する場合も同様です。

今年から学習要領が変わり、小学生が授業でSDGsを学びます。

たとえばSDGsのゴールである2030年、そんな今の小学生は高校生であったり、成人していたりするでしょう。

物心ついた時からスマホがあり、競争ではなくオリジナルを求められている世代。

そんな世代は何を生み出していくでしょう。

 

また、今回の新型コロナウイルスの影響で、急遽テレワーク等を実施せざるを得なかった企業も多いですが、

それによって、これである程度の仕事ができることもわかりました。

落ち着いた頃に、以前に元通りになったように思えても、完全な「元通り」ではなく、進化していくことが出てくるでしょう。

 

そんな時、あなたは何を選択しますか?

その選択基準はなんですか?

それは、あなた自身のどんな人生に繋がっていきますか?

 

 

また、

 

 

あなたの会社ではどんな社員にいてほしいですか?

新しい発想や若い力が欲しいのに、それを受け入れて伸ばせるような社内風土が醸成されていなかったりしませんか?

どんな会社として成長し、生き残っていきますか?

それを叶えるのはどんな人材ですか?

 

一緒に考えていきましょう!

 

 

きっかけはSDGs、キャリアコンサルティング等様々にあります。

でも、共通することは「自分次第」なのです。

時代や価値観、文化が変化し、ツールが増えていけばいくほど、

浮き彫りになっていくのは「自分がどうあるか」であるということは、

とても面白いですよね。

 

私たちはいつでもそこに、伴走していきます。

<キャリアアシストを利用される方はこんな方>

☆経営者、社員、個人事業主等、立場は様々☆

・人間関係に悩んでいる

・今のままでいいのかモヤモヤする

・社員が辞めてしまう、採用が難しい

・今の会社で頑張りたいが悩んでいて聴いてほしい

・転職したいがどんな仕事が合うか考えたい、等。

経営者・管理職の方等、組織内についての初回相談は無料です

社内コミュニケーションがとれている企業の得られるメリットとは?

みなさんの会社では、社内コミュニケーションがしっかりと行われていますか?
社内コミュニケーションが不足している企業は離職率が高いだけではなく、企業の持続的な成長も見込めなくなるため大変危険です。

今回のコラムでは、社内コミュニケーションを活性化する具体的なメリットをご説明するとともに、活性化に成功した企業の事例をご紹介します。

 

個々のメンバー間で、緊密にコミュニケーションが行われている企業には以下のような特徴があります。

【社内コミュニケーションが円滑に行われている企業の特徴】
・イノベーティブ(革新的)なアイデアが次々と出される
・企業ビジョンやクレド(信条)がしっかりと共有されている
・目標に向かって邁進するマインドがある
・気軽にコミュニケーションできるため、リラックスした雰囲気で働きやすい
そのため
・個々の能力やスキルが十分に生かされている
・生産性が高い
・定着率が高く、離職率が低い
・市場価値の高い商品・サービスを提供している

 

いかがでしょうか。

社内コミュニケーションが円滑に行われている企業では、それぞれのメンバーの能力が最大限に発揮されるため、企業にとっても大いにメリットがあるのがおわかりいただけたかと思います。

企業や組織のあるべき姿というのは、共に働くスタッフのために自分の能力やスキルを惜しみなく提供し、クライアントの利益に貢献するサービスや商品の開発・提供・運用に情熱を注ぐことにあります。

社内コミュニケーションが不足している企業では、スタッフのモチベーションが慢性的に低下しているため、パフォーマンスの最大化を図ることが難しいのが現実です。まずは、自社の現状はどうなのか、振り返ってみることが大切です。

 

続いて、社内コミュニケーションが活性化されている企業で、実際にどのような取り組みが行われているのか、事例をご紹介したいと思います。

 

【メンター制度(株式会社高島屋)】
メンター制度は、月に1回・1時間を目安に、若手社員と課長による面談を行う制度です。

「主体的に仕事と向き合い、やりがいを感じ、生き生きと働くことができる環境を整えていくための制度」としてスタートしました。

この制度では、メンター(指導係)である課長は、相手を受け入れ、話をよく聞き、メンティ(指導を受ける人)の考えを引き出すことを目的に、メンタリングスキル研修も実施されています。

そうした研修も功を奏し、導入後にはメンターの63%、メンティの73%が有意義であったと回答しており、一定の成果を出しています。それぞれの所属セクションが異なるスタッフ同士をマッチングさせているため、「中長期的な視点でキャリアを考えられるようになった」との声が多数あがっているそうです。

 

社内コミュニケーションの活性化といっても、その方法はさまざまです。

自社が抱えている課題をひもとき、分析した上で、どのような施策が必要なのか、ポイントを押さえて制度を構築していきましょう。

 

自分たちだけでひもといていくのは、意外と難しいものです。

そうすると、せっかく取り組もうとしても見落としがちなことが出てきたりもしますよね。

私たちがひもとくお手伝いをいたしますので、お気軽にお問い合わせください。

 

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・転職したいがどんな仕事が合うか考えたい、等。

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【開催しました】2020年新しい私を発見して最高のスタートを切る

 

営業部女子課・宮城支局さんと、

東北広域ジョブ・カードセンターさんとのコラボ企画(^^)

 

先日、無事終了しました!

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

 

当日は土曜日の朝から皆さまワイワイと和やかに♪

一緒に講師を務めていただいた鈴木先生も笑顔(^^)

 

 

 

そもそも、なぜこのコラボが生まれたかというと・・・

 

私は営業部女子課さんの宮城支局立ち上げ時から、

時には講師であったり、

時には参加者としてだったり(笑)とご一緒していて、

 

東北広域ジョブ・カードセンターさんとはキャリアコンサルタントとしてお仕事させていただいています。

 

コラボしてやりたいですね、というお話になった時に、

「女子課さんのHP見たら川出さんの写真があるから、ビックリした!繋がるものですね」と、私もビックリ(笑)

 

 

ジョブ・カードって、厚労省で作った「自分だけのキャリアカルテ」が出来上がるようなツールです。

自分のキャリアの棚卸しにも便利なのですが、これを一人きりで書くのって結構大変、とよくクライエントの方に言われます。

 

だからこうしたセミナーで皆で書いてみたり、キャリアコンサルタントと一緒に話をしたり聴いてもらったりしながら書いていくと、

単純に履歴書を書くようなことと違って

「自分自身気付かなかったことも含めての振返り」ができるんです。

そこから、今後の目標が生まれたりしやすいんですよね。

 

 

参加された皆さんからは、

「ちょうどこれからのキャリアに悩んでいたので、考える良い機会になりました。」

「普段、男性ばかりだとこんな雰囲気にはならないので

今回のようにワイワイできると楽しいですね!」

「普段なかなか聞けないので、いろんな人の話を聞けて良かった。」

等と感想をいただきました。

 

またいろいろと企画していきますので、お気軽にご参加くださいね!

 

<キャリアアシストを利用される方はこんな方>

☆経営者、社員、個人事業主等、立場は様々☆

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